서양의 독감 퇴치 음식(치킨 수프, 허브티, 오트밀 등)
독감은 요즘 전 세계적으로 유행을 하고 있습니다.독감은 면역 체계를 약화시키며, 고열, 기침, 피로감 등 여러 증상을 동반합니다. 서양에서는 독감 완화와 회복을 위해 전통적으로 면역력을 강화하고 염증을 줄이는 음식을 섭취해 왔습니다. 이 글에서는 서양에서 추천하는 독감 퇴치 음식인 치킨수프, 허브티, 오트밀, 토마토 바질 수프, 구운 연어에 대해 자세히 소개합니다. 한국과 비교했을 때 어떤 게 더 좋을지 생각해 보고 요리도 해 볼 수 있는 기회가 되었으면 좋겠습니다. 1. 치킨수프 (Chicken Soup)치킨수프는 서양에서 독감이나 감기 증상을 완화하는 데 가장 흔히 추천되는 음식입니다. 따뜻한 국물은 몸을 데워주고, 코막힘과 목의 불편함을 완화하며, 수분을 보충하는 데 도움을 줍니다. 또한 닭고기와 ..
2025. 1. 18.
